1、移植后生活习惯方面要注意哪些？

移植后你可以立即行走，休息15-20分钟后即可回家，如坐长途汽车等。胚胎移植后您可以根据自身情况进行洗头、洗澡，上下楼梯及一般的家务等正常的日常生活。

避免在腹部用热水袋等在腹部进行热敷；避免重体力劳动和大负荷的运动、酗酒及吸烟；预防感冒发烧及其它疾病，需及时来院就诊，向接诊医生说明情况，在医生指导下合理用药。

2、移植后腹痛怎么办？

移植后腹痛，是常见的患者主诉，多数患者都会因此而精神紧张，惴惴不安。其实移植后腹痛分两种。

假性腹痛：可能源于压力过大，精神紧张，过度关注。与正常自然怀孕相比，试管婴儿的患者付出的太多太多。胚胎移植后不知怎样善待这个肚子，恨不得用保险箱把肚子装起来。对偶尔出现的腹部不适，一过性的针扎样感觉，大可不必惊慌失措。可暂观察。偶然的肠痉挛也可导致下腹部短暂性疼痛。但如疼痛持续存在，逐渐加重，就需看医生了。

真性腹痛：如突然发生的剧烈腹痛，应及时去医院。取卵及移植后突然出现的腹痛应警惕有内出血的情况，还可能与卵巢嵌顿、扭转有关。常见于取卵较多，有腹水的患者。另外，阑尾也算是子宫的近邻，应重视急慢性阑尾炎引起的腹痛。

3、移植后腹胀胸闷怎么办？

移植后腹胀多与应用孕酮类药物，过度休息有关。

一般情况下，移植后适当休息2~3天，可以上班，只要不干重体力劳动，避免增加腹压的活动即可。但如患者促排卵期间及取卵后雌激素过高，取卵过多，就应多加注意。应警惕出现卵巢过度刺激综合症（OHSS）。主要表现为腹胀、胃部不适、尿少等症状，如逐渐加重，应立即去医院就诊。

取卵较多的患者如出现胸闷，平卧位加重可能与OHSS引起的胸腔积液有关，此时也应立即去医院就诊。

4、移植后出血怎么办？

移植后出血是比较常见的症状，也应区别对待。

常见的情况有：宫颈炎症、宫颈息肉。一般出血不会太多，可有少量血性分泌物。少量出血时应与你的主治医生沟通，咨询，必要时住院观察。如果出血较多，如月经量或超过月经量则要立即就近就诊。如果胚胎移植不成功，即便是出血，一般也不会超过月经量。

有些患者担心移植后流血是宫外孕。需要说明的是：在移植至查HCG日这段时间，不必考虑这个问题，即便是以后发生宫外孕，这时也无法检查、确诊、预防，至于治疗，则更无从谈起。

临近查血HCG日时的出血，可能与未成功月经提前来潮有关。但仍建议按时检查血的HCG，避免漏诊宫外孕及其它异常情况。

移植后一周左右的少量出血，可能与着床出血有关，不必紧张，维持原有的用药方案即可。

接受大量雌激素治疗的患者，会引起阴道内糖原增加，酸度正高，局部细胞免疫力下降，适合假丝酵母菌也就是念珠菌的繁殖，引起炎症。这种炎症也就是外阴阴道假丝酵母菌病（以往称为霉菌性阴道炎）。

接受试管婴儿的患者因体内存在高雌激素环境，所以容易发生。主要症状是外阴瘙痒、灼痛、凝乳状或干酪样白带。如有不适，应去医院化验检查，必要时选择对胎儿无害的唑类阴道用药进行治疗。

一、改善线粒体功能

无论是精子还是卵子，染色体在减数分裂中都会经历复制-分离的过程，这个过程依赖于线粒体提供能量（ATP）来进行。因此，增强精卵的线粒体功能，均可减少减数分裂产生的异常。尤其是对于卵子而言，在受精之后，精卵的染色体在重组过程中，依靠的全部都是卵子线粒体提供的能量支持。

shawkea红景天通过提高抗氧化酶的活性，增强机体清除自由基的能力，保护生殖细胞不受自由基的损害，同时提高生殖细胞携氧能力，参与ATP代谢，调节机体能量代谢，因此被誉为日版线粒体优化剂。

二、给予足够的营养支持

现在的我们大多都处于热量过剩但营养不足的状态，尤其是微量营养。在2021年发布的生殖健康与补充多种微量营养素中国专家共识中也有指出，叶酸、维A、钙、锌等微量营养素，均在改善卵子质量，调控减数分裂时有不同的作用。因此，给予充足的营养支持，可减少减数分裂时出现异常的几率。

三、在医生指导下针对内分泌、免疫异常，以及男性精液异常进行治疗

四、良好的生活习惯

包括良好的饮食习惯、充足的睡眠、适当的锻炼等，尤其要注意戒烟戒酒、远离有毒物质、辐射、化学药物等会引起胚胎/胎儿染色体或基因突变的环境。

五、植入前胚胎遗传学检测

植入前胚胎遗传学检测（PGT，俗称第三代试管婴儿）技术通过筛选染色体正常胚胎进行移植进而生育健康宝宝，可以有效提高妊娠率、降低反复流产、胎停和出生缺陷的发生。

目前，医学上对于胚胎染色体异常问题并无治疗方法，只能提前预防。如有生殖备孕相关疑问，请私信或留言与我们联系！愿您早日实现希望，迎来好孕和幸福！

染色体是遗传物质的主要载体，由DNA和蛋白质组成。人体共有23对染色体，每一对染色体或遗传因子在细胞减数分裂时会彼此分离，在进入不同的子细胞中，不同对的染色体或遗传因子自由组合，在分裂、重新组合的过程中时常会发生染色体缺失、易位、数目增多、重复等情况。因此，即使染色体正常的夫妻，胚胎也是有可能会出现染色体异常，这是无法完全避免的。

1、年龄

有数据显示：在借助辅助生殖技术受孕的妇女中，40岁胚染异常发生率为60%，大于42岁胚染异常发生率达75%以上。

一般说来，母亲年龄大于35岁，父亲年龄大于40岁，发生胎儿染色体异常的危险性就越高。这与生殖细胞老化以及合子早期所处的宫内环境有关，一般认为，生殖细胞在母体内停留的时间越长，受到各种因素影响的机会越多，在细胞分裂过程中越容易产生染色体不分离而导致染色体数目异常。

2、精子的DNA损伤

正常精子形态分为头部、颈部、中部和尾部，其中头部携带主要遗传物质，颈部含有中心粒，中段和尾部为精子运动能力提供保障。如果精子头部异常，那么精子可能存在染色体结构异常和非整倍体的发生。这样的精子一旦与卵子结合，所形成的胚胎极有可能出现染色体异常。

其次是精子DNA碎片率过高也会可能造成胚胎染色体异常。临床上规定，当精子DNA碎片率≥30%，表明精子DNA完整性比较低。研究发现，当精子DNA碎片率越高时，出现胎停、流产的风险越大。

3、不健康饮食，线粒体功能异常

当饮食中的不健康脂肪等成分过多，或者因为代谢异常，导致营养进入体内，尤其是线粒体内部时，不能正常代谢，产生过多的自由基和ROS就会和“中毒”一样，导致线粒体被破坏，或者不能正常工作。

而精卵的染色体分离时，会需要更多的能量来帮助染色体分离，如果线粒体数量或者功能异常，这些能量不充足，就会导致染色体异常发生几率升高。

4、内分泌异常和免疫因素

孕前应检查及治疗自身免疫性疾病以及内分泌方面的肥胖相关疾病检查、女性多囊卵巢等。

5、维生素D缺乏

维生素D在生育过程中至关重要，特别是对卵子质量和卵巢功能。维生素D缺乏可能与患者的BMI过低或过高有关。除了导致胚胎染色体异常外，维生素D缺乏还可能引起血浆抗磷脂抗体异常和增加子宫动脉阻力。

此外，维生素D具有免疫抑制、抗炎和促进细胞增殖与分化的作用，在生育过程中发挥重要作用。正是因为维生素D的参与，受精卵才能顺利发育成整倍体胚胎，任何分化或增殖的错误都可能导致胚胎染色体异常。

6、环境异常

良好的环境是胚胎正常生长发育的必要条件，怀孕过程中暴露于致畸物质则可能导致胎儿发育缺陷，出现胚胎染色体异常。

若长期处于有毒物质、辐射、化学药物等暴露，也会增加生殖细胞突变的概率，导致异常胚胎的发生率升高。

在试管婴儿治疗过程中，促排卵是一个至关重要的环节，它通过使用促排卵药物及辅助药物来精确控制卵泡的发生与发育，以期获得目标数量的卵泡，从而提高体外受精和胚胎移植的成功率。

然而，确实存在部分准妈妈在促排期间出现卵泡数量不增反减的情况，常见原因主要包括以下几个方面：

一、卵巢功能与反应

1、卵巢储备功能低下

部分女性的卵巢功能可能已经下降，导致卵泡的储备量减少。这种情况下，即使使用促排卵药物，也可能因为卵巢内可用的卵泡数量有限，而出现卵泡数量不增的情况。

2、卵巢低反应

卵巢对促排卵药物的反应不佳，即便使用了足够的药物剂量，也无法刺激出足够的卵泡生长。据临床统计数据显示，在试管诊疗周期中，约有9%-24%的准妈妈会出现卵巢低反应的情况。

二、药物使用与剂量

1、药物种类与个体差异

不同女性对促排卵药物的反应存在差异。医生会根据患者的具体情况（如年龄、AMH、卵巢功能等）来选择合适的药物种类和剂量。然而，即使医生已经进行了个体化调整，仍有可能因为患者的特殊体质或药物敏感性差异，导致卵泡数量不足。

2、药物剂量调整不当

在促排卵过程中，医生会根据卵泡的生长速度和药物反应情况来及时调整药物剂量。如果药物剂量调整不及时或调整不当，可能会影响卵泡的生长和发育，从而导致卵泡数量减少。

三、其他因素

1、年龄因素

随着年龄的增长，女性的卵子质量逐渐下降，卵巢储备功能也会逐渐减弱。因此，高龄女性在进行试管婴儿治疗时，更容易出现卵泡数量不足的情况。

2、生活习惯与环境因素

不良的生活习惯（如熬夜、吸烟、酗酒等）和不良的环境因素（如辐射、化学物质等）都可能对卵巢功能产生负面影响，进而影响卵泡的数量和质量。

三、促排过程中，卵泡越长越少怎么办？

1、优化生活方式

健康饮食：均衡摄入富含蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜水果、全谷物、瘦肉、鱼类和豆类。

充足睡眠：保证每晚7-9小时的高质量睡眠，有助于调节内分泌系统，促进卵泡发育。

减少压力：通过冥想、深呼吸、放松训练等方法减轻压力，因为长期的精神紧张会影响激素平衡，不利于卵泡生长。

2、更换促排卵药物

原因：某些患者可能对当前使用的促排卵药物反应不佳，导致卵泡生长数量不足。

建议：在医生指导下，尝试更换其他类型的促排卵药物，以观察卵泡生长情况是否有所改善。

原因：药物剂量不足或过量都可能影响卵泡的生长。

建议：根据患者的具体情况和医生的建议，适当增减促排卵药物的剂量，服用shawkea T1口服液通过增强卵子颗粒细胞中FSHR激素受体敏感性，提高卵子对促排药物的吸收度，获得更多卵子和提升卵子质量！

在经历过促排卵、取卵及胚胎移植三个重要的环节后，准妈妈们最为关心的就是胚胎移植后的着床率。

提高胚胎着床率，要从哪些方面入手呢？

❖血供

良好的母体血供是胚胎着床的必要条件，胚胎生长发育过程中的营养物质能量以及各类信息，绝大多数都需要血液携带运输，血供系统的异常会导致物质能量信息传递错误。

比如当凝血功能发生异常，会对胚胎的着床和发育产生巨大影响。如果凝血能力过弱，会导致胚胎承受不住血流的冲击而停止发育；如果凝血能力过强，又会导致末梢血栓形成，影响胚胎的营养供给；通常通过凝血五项、抗心磷脂抗体等来判断凝血功能是否出现异常，并针对性的调理。

❖免疫

胚胎发育以及着床过程都需要母体免疫系统帮助和保护。免疫系统出现异常会导致胚胎不被接纳或发育过程异常。

在备孕过程中，比起考虑免疫问题带来的影响，其实更应该把免疫当做结果，当免疫状态不佳时，就意味着我们的微环境出了问题，必须要重视起来。我们要做的是找到具体是什么导致了我们的免疫异常，程度有多严重，然后着手解决。

❖代谢

“代谢”乍一听，是不是觉得和备孕没关系？但实际上，糖类、蛋白质、脂肪等能量及营养物质如果在体内出现代谢异常，会导致构成胚胎的原材料发生错误，影响胚胎着床。在微观层面上，随着代谢能力下降，线粒体功能也逐渐下降，就会造成生殖细胞中的DNA在分化中出错的几率增大；代谢不足还会导致受精卵很难发育成胚胎，着床率下降，从而导致怀孕困难。

❖营养

卵子无法在营养不完整的情况下健康发育，因此胚胎培养与着床发育总是碰到困难；很多人以为营养不治病，其实是非常大的认知误区，提高胚胎质量与着床率的关键之一就是补充缺乏的营养。

我们可以通过细胞营养代谢检测，明确身体细胞的营养及代谢状况。卵子作为人体最大的细胞，营养及代谢的状况就是它质量的体现。因此，这项检测可以作为我们改善卵子质量的重要参考依据哦。

女性保持气血通畅是孕育的关键，人体血液中含有构成人体能量的营养元素以及各种酶，还有调节内分泌的激素。如果血流不畅，则无法及时输送各大营养物质到器官组织，包括卵巢、子宫等生殖器官，因此会导致卵巢和黄体功能下降。对于女性而言，保持气血流畅极其重要。

温灸调理法

温灸是中国最古老最传统的疗法之一，温灸就是利用艾绒或以艾绒为主要材料所制成，将其放置体表的穴位处烧灼，借灸火的温和热力及中药药理作用达到养生及其调理元气，以达到气血平衡，促进正常的人体活动。

不同备孕难题的取穴

1、温灸改善血供

子宫动脉血流是我们常查的血供指标，子宫动脉血流值高会引起子宫供血不足，子宫内膜无法生长到正常的厚度，导致子宫内膜变薄。如果早孕时子宫动脉血流值高，可能导致胚胎停育、先兆流产等问题，卵巢和内膜会因血供不佳而得不到很好的营养供给。

通过针对腹部的温灸等方式改善整个盆腔的血液循环，通过温灸妊娠三穴（神阙穴、关元穴、气冲穴），可以促进子宫周围的血流循环，增加子宫的柔软度，为受精卵的着床和胎儿的成长发育提供一个温暖舒适的环境。

2、经血迟迟下不来

女性在月经前通常会出现腹部下坠感、胸部胀痛、腰部酸痛等症状，此时温灸可以调理气血、疏通经络，促进体内的血液循环，同时温灸还可以起到温经止痛缓解痛经现象。适当做温灸能够祛除体内的寒气，帮助改善月经发黑、月经量少的情况。

通常可以选取血海、阴陵泉、三阴交等穴位。

3、炎症体质

我们发现有难孕问题的姐妹，很多都有慢性炎症，比如腺肌症、巧克力囊肿、内膜炎、盆腔炎、输卵管积水等，艾灸能够温经通阳，促进盆腔的血液循环，可以通过温灸神阙穴，关元穴，气海穴和足三里等促进血液循环，利于慢性炎症的吸收。

4、甲状腺功能下降

甲状腺疾病与情绪有很大的关系，如果熬夜多、压力大的人，体内肝气不畅、气滞血瘀，易诱发甲状腺问题。甲状腺主要作用就是掌管代谢，影响着卵子的分化及营养的储备。

因此，在备孕时要注意甲状腺功能。除了医疗的干预外，也可以取天突穴、人迎穴、中脘等穴位进行温灸。

温灸注意事项

温灸期间尤其要注意以下几点：

① 饭后不宜温灸，建议2-3个小时后进行，注意保暖；

② 温灸时不可以过饱或过饥，要保持心情平静舒缓；

③ 温灸过程中可多喝温开水，便于排毒；

④ 温灸完，全身毛孔打开，易受寒凉。故温灸完半小时内，不宜用冷水洗手洗脸，隔几小时后再洗澡。

⑤ 温灸后，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可多休息。

温灸器的选择关键点

1、艾——材料

艾具有温经通络、行气活血、祛湿逐寒的功效。邵氏温灸剂特别添加松瘤、桂皮、艾叶等成分，使药效更具穿透力，温灸剂使用碳化工艺，整个温灸过程，无烟无味，对皮肤无刺激性，一支温灸剂燃烧的时间在25-30分钟。

2、度——温度

邵氏温灸器将温度控制在50°±5°，利于卵子的生长。

3、便——操作

邵氏温灸器特点之一就是操作简便，温灸器主体分为上下两个部分，主体可以根据自身需求与不锈钢手柄或绑带自由组合。无论是日常工作、整理家务，还是午后休息，随时随地都可进行温灸。

邵氏温灸器获得日本医疗器械许可证并已在日本畅销20余年（日本医疗器械批准文号：21400BZY00398000）。具有：操作简便、温度可控、无烟无味等特点。

日本读卖全国电视台对邵氏温灸器进行了专题采访，并在日本28个省市均可收看的黄金时间进行播出，节目现场，多位知名女艺人亲身感受了温灸耳朵的魅力。

耳朵汇集了全身的穴位，布满了丰富的毛细血管，温灸耳朵，可促进全身的血液循环、缓解紧张的精神状态。

试管移植后，准爸妈们开始小心翼翼，既怕做错了什么会影响试管成功率；又想着能不能做点什么来提高成功率。今天给姐妹们讲一讲胚胎移植后的注意事项，希望对大家有所帮助。

1、注意休息，但不需要卧床

试管婴儿移植后一般卧床休息2-3小时即可，并不需要卧床。休息主要是为了让移植手术后子宫处于舒张的状态，全身放松有利于子宫的安静。

试管婴儿成功与否与移植技术、子宫内膜的容受性、胚胎的质量有关，而与移植后患者是否卧床休息无相关性。移植后长时间的卧床会影响患者本身正常的生活规律，加重患者心理负担，导致患者紧张不安的情绪，从而影响身体内分泌的调节，最终影响胚胎着床。

另外，长期卧床不利于盆腔及下肢的血液循环，除了不利于胚胎着床外还会引起腰骶部不适、食欲下降、消化不良、便秘腹胀等，还有可能发生下肢静脉血栓。所以，各大生殖中心的移植后注意事项中，都建议无需长期卧床。

而移植后休养的标准是因人而异，个体化对待，大的原则是以避免过度劳累，不要做剧烈的运动，保持精神愉快为准。

2、遵医嘱用药

移植后会用到黄体酮类（黄体酮针剂、阴道或肛门使用的栓剂）药物进行黄体支持，为了保证体内内分泌环境适于孕育新生命，大家要配合医生，按时用药。

3、保持轻松愉快的心情

科学家们研究发现，约有20%-30%的施行试管婴儿治疗的女性患有焦虑症、抑郁症。而焦虑、抑郁会通过影响激素或免疫系统的应激机制，对试管婴儿的妊娠结局产生一定的影响。

可以通过看一些轻松的书籍或者电影、听音乐或者户外活动等主动调节心情、放松身心。准爸爸们也要多陪伴、多交流。

4、预防便秘、腹泻

黄体酮类药物会使肠道肌肉变得松弛，肠蠕动减慢，如果再加上运动量少就很容易造成便秘，为了预防或者减轻便秘的症状，可以多吃一些富含膳食纤维的食物促进排便，如芹菜、莲藕、山药、香蕉、玉米等新鲜的水果蔬菜，另外适当多吃些粗粮。

少吃刺激性食物，如麻辣烫、烧烤、火锅，这些食物容易使娇嫩的胃肠道受到刺激出现腹泻，腹泻会让子宫收缩加强加快，从而对未着床的胚胎造成挤压，增加宫外孕的发生率。

5、移植后不要憋尿、多喝水

有尿意要及时排出，膀胱里有很多尿液会压迫子宫，引起子宫收缩；移植后多喝水多排尿，因为移植手术不能使用消毒液，避免对胚胎的影响，女性的尿道很短，和阴道距离近，容易在手术操作后尿路感染，多喝水，多排尿就会冲洗尿道，减少尿路感染机会。

6、禁止性生活

移植后建议不要同房，避免感染和宫缩影响胚胎的着床，不要盆浴及热敷腹部。

经常有做试管婴儿治疗的姐妹咨询：我是移植第3天胚胎好还是囊胚好？囊胚是不是成功率更高？养囊是不是风险很大？这不是简单的肯定或者否定的问题。

首先需要了解什么是囊胚移植，体外受精-胚胎移植常规治疗中，一般采取第三天移植2个胚胎的移植方案，这时的胚胎一般发育到8细胞阶段。如将胚胎继续培养至第5-6天，即可发育到囊胚阶段。做试管婴儿时所说的囊胚培养，就是指这个时期的胚胎。

囊胚移植的优势

用第3天胚胎（8细胞期）形态来衡量胚胎的发育潜力有一定的限制，在这个时期移植胚胎的后期发育潜力还很难预料。体外培养时，如胚胎能逾越8细胞期的发育阻滞而成为囊胚，则成为更具有生命力的胚胎。经筛选发育至囊胚的胚胎通常质量较好，移植成功率也高。

另外，囊胚培养使得胚胎与女性生殖道的发育更同步，更符合生殖生理的自然环境，具有较高的着床和妊娠潜力。

近年来随着试管婴儿实验室技术的提高，囊胚体外培养体系逐渐优化，囊胚率逐渐提高；同时囊胚冷冻技术也逐渐成熟，因此使得囊胚移植作为常规移植技术成为可能。

为什么大多数医生仍然建议第3天胚胎移植

世界首例试管婴儿成功妊娠的患者，移植的胚胎就是囊胚。但是多年来IVF实践中，大多数医生仍然选择在卵裂期进行移植。这么做的主要原因是无法确保将胚胎进行培养后能否形成囊胚。

在IVF实践中，囊胚培养要求条件高，只有质量好的胚胎才能发育至囊胚，质量差的胚胎在培养至囊胚的过程中可因自身发育异常被自然筛选掉。这也是个优胜劣汰的过程。如胚胎发育潜力差，可能会停止发育而停滞于第3天阶段。这个就是囊胚培养最大的风险。通常情况下，约有50-60%的第3天胚胎可以发育到囊胚阶段。

什么级别的胚胎可以进行囊胚培养

无论胚胎质量好差，都可以选择进行囊胚培养。只是，您需要清楚是否一定要进行囊胚移植。

哪种情况医生会建议囊胚移植

✦以往多次胚胎移植但反复种植失败，怀疑存在胚胎发育潜力不足者，可以选择囊胚培养，进一步了解胚胎的发育潜力。

✦鲜胚周期形成多个胚胎但胚胎质量一般者，可以考虑先进行囊胚培养后再进行冷冻或者移植，提高治疗效率。

✦输卵管性不孕患者，以往有宫外孕病史者，可以考虑囊胚移植，因为囊胚移植周期相比较第3天胚胎移植周期的宫外孕发生率更低。

✦一次冻胚移植周期，如果解冻胚胎个数多于移植个数，可以考虑囊胚培养后再移植或者挑选最好胚胎移植后，剩余胚胎再进行囊胚培养。

Q：我这个周期获得了两个胚胎，听其他病友说囊胚移植的成功率更高，我要不要养囊呢？

A:在辅助生殖治疗中，确实会有一些患者，由于卵巢功能下降或者卵子质量不好，获卵少，形成的胚胎也少。非常理解这些患者希望提高成功率的心情，但这样情况下，第3天移植还是囊胚移植，其实成功率是一样的。

囊胚如果养出来，可能成功率更高。同样也可能出现无囊胚形成，本次移植取消的情况。

说到底，囊胚移植的成功率建立在超过一次移植胚胎个数的基础上，通过囊胚培养进行再一轮筛选，选择更有发育潜力的胚胎进行移植。

总之，在选择囊胚培养前，需要非常清楚可能出现无囊胚形成而取消胚胎移植或胚胎冷冻的情况，如果没办法接受或者仍然非常担心风险，可以选择第3天胚胎移植。

1.实验室里培育挑选出优质的胚胎；

2.妈妈的子宫内膜达到适合胚胎种植的状态；

3. 医生在合适的时间把胚胎放到宫腔内合适的位置。

子宫内膜环境中子宫内膜是土壤，胚胎是种子，激素水平和心情相当于阳光雨露，有的人做了很多次“试管婴儿”都怀不上，就是种子无法很好地种植到土壤里或者种植了之后没有风调雨顺的好年景。

经常有姐妹咨询子宫内膜的情况，既怕薄，又怕厚，大都让其弄得焦头烂额，焦虑烦躁，不得要领。

子宫内膜厚度不是一个固定值，其会随月经周期的变化而变化，子宫内膜薄与厚都有其各自引发的原因，下面我们就具体来看个究竟吧！　

子宫内膜是人体分化能力最强的组织之一，主要作用是在未孕时形成月经，怀孕时迅速增生为胚胎生长发育提供营养。子宫内膜在月经期、增生期、分泌期三个不同阶段经历着从脱落到增长，变得肥沃，再到脱落的全过程。

整个月经期内膜厚度从月经刚干净的0.5mm左右，到再次来月经前的14mm左右如此周而复始，都是呈动态变化的。

01

月经期的内膜：

以旧换新、蓄势待发

月经期由于卵巢内的黄体退化，雌激素和孕激素分泌量骤然下降，子宫内膜功能层的螺旋动脉发生持续性收缩，内膜缺血，组织坏死脱落流入子宫腔，从阴道排出，即为经血。

此时的子宫内膜处于脱落状态， 此时很薄，大约1-4mm左右，看起来像一条细线，与子宫肌层分界不是太清晰，此时的内膜像是在经历一场更新换代，以旧换新后的它会以崭新的面貌给子宫带来勃勃生机。

此时，一批新鲜的基础卵泡也逐渐苏醒，为“造人计划”做好准备。

02

增生期的内膜：

鼓足力量、努力生长

增生期又称卵泡期。

随着大姨妈的退潮，此时期的卵巢内有若干卵泡生长，在卵泡分泌的雌激素作用下，子宫内膜发生增生性变化逐渐增厚，在月经终止时前，子宫内膜已修复，增生早期的子宫腺体短直而细，数量较少。

在整个增生期内的上皮细胞与基质细胞不断分裂增殖，子宫腺细胞对激素的反应也较强， 雌激素使腺上皮逐渐生长与分化。至增生晚期可一度增至9-14mm左右。

此时，新鲜卵泡在经历一场“筛选”，最终有1个卵泡突出重围，越长越大走向成熟，而其它卵泡则发生闭锁而退出历史舞台。

03

分泌期的内膜：

稳中求稳、为宝宝保驾护航

分泌期又称黄体期。此时卵巢已排卵，黄体形成。

子宫内膜在黄体分泌的雌激素和孕激素，尤其是在孕激素的作用下继续增厚，越来越疏松，像柔柔的海绵暖床，释放着营养物质，如果卵子与精子结合，形成的胚胎会在这片暖床上寻觅着最温暖的角落，悄悄地着床。

如果女性这个月没有助孕，那么子宫内膜会在月经周期第28天后再次脱落迎来新时代。

04

正常子宫内膜厚度

呈现周期性变化

子宫内膜厚度与生殖和内分泌密切相关。正常妊娠情况下，子宫内膜是受精卵着床的地方， 过薄过厚都不利于受精卵着床。但子宫内膜厚薄在一定程度上是相对而言，目前尚没有一个确切的标准说子宫内膜薄到什么程度就会导致不孕，或者厚到什么程度就会导致不孕。

子宫内膜厚度呈现周期性变化，对于月经周期为28-30天的育龄女性来说，卵泡期的子宫内膜厚度参考标准在4mm-5mm，而对于排卵期来说，女性的子宫内膜的厚度参考标准为8mm-10mm,但对于黄体期的女性来说，子宫内膜的参考标准为 10mm-12mm。

松康泉的主要成分是松节的提取物，是一种多酚类的物质；松康泉具有抗炎症、抗血栓的作用。可以改善子宫周围的血液循环及宫腔环境，改善子宫内膜的血流，利于胚胎的着床及发育；配合温灸效果更佳。