好孕必答

Q：试管婴儿移植后，需要静躺多久啊？

进行胚胎移植之后并不需要长期卧床，长期卧床会影响移植效果，降低着床率，一般只需休息1-2个小时就能进行正常的生活与工作。注意不要做剧烈运动、繁重的体力劳动或举起重物，以确保良好的精神状态。
有研究指出，卧床不动会降低试管婴儿种植率,长期卧床不利于盆腔及下肢的血液循环，除了不利于胚胎着床外还会引起腰骶部不适、食欲下降、消化不良、便秘腹胀等，还有可能发生下肢静脉血栓。所以，各大生殖中心的移植后注意事项中，都无长期卧床的医嘱.
而且一直躺在床上，所有注意力都会集中在自己的肚子上，这会出现紧张，焦虑的心态，这些情绪会影响内分泌，从而降低胚胎的着床率。部分女士甚至连起床上厕所都会担心，害怕胚胎掉出来，这些担心完全没有必要。不如正常生活工作，分担注意力。

Q：可以提高试管婴儿成功率的生活习惯有哪些？

注意生活规律，早睡早起，多运动，多吃粗粮和水果。

想要好孕提高卵子质量是关键：

1、养卵要晚上11点之前进入睡眠状态。

夜晚是副交感神经兴奋的时间，可以调度生殖系统的各项功能，就像卵子的生长和排出大多都在夜晚发生。同时卵泡液中保护卵子的最强氧化剂——褪黑素，也是只有在夜间才分泌。

2、保持卫生。不要让自己处在容易感染的风险里。

3、坚持规律的运动。适当的运动锻炼可以促进血液循环、平衡体内的贺尔蒙，快走、慢跑、瑜珈、有氧运动都是很好的选择。

4、良好饮食习惯。戒烟戒酒戒宵夜，多吃鱼肉蛋奶海鲜，蔬菜豆类不挑食。给身体细胞更多更好的营养吧。

5、保持好心情好情绪。心情影响分泌的激素，常常情绪起伏大、焦虑、紧张…会影响贺尔蒙，甚至让经期错乱。

Q：一般移植后是打针补充黄体酮还是口服或塞药呢？

患者移植后这几种方法都有，不过各有优势和劣势。注射的黄体酮是油性的，优点是经血液，浓度高，血液检查指标显示，缺点是比较难吸收，注射后会结块。塞药是经黏膜吸收的，精准给药，但是缺点是不体现在血液，所以不好观察吸收情况。口服比较简单，但是吸收要经肠胃，吸收率有影响。

Q：受精率低是什么原因造成的？

受精率低需要具体评估，受精率低一般说明卵子质量或精子质量存在问题。
比如高龄的，或卵巢功能减退的姐妹，整个机体的功能可能都会偏低一点，这也会影响卵子的质量。而卵子质量不好，比如卵子颗粒膜细胞减少，线粒体能量降低，这些都会导致卵子在受精和分裂过程中能量不足，导致受精率低，或者受精后胚胎发育潜力差。

而男士精子质量也很重要，比如碎片率是评估精子所携带的遗传物质完整性及功能性的指标。那碎片率异常就会导致，DNA 损伤严重的精子质量下降，受精率低，即便顺利与卵子结合分裂，也会影响胚胎的质量，导致移植后不着床或者着床后因胚胎发育不良而最终流产。

所以对于受精率低的姐妹，建议先调理改善精卵质量。

Q：关于试管婴儿夜针那些事。

试管婴儿为什么要打夜针？
在试管婴儿过程中，卵泡发育到一定阶段，需要特定的药物促进卵母细胞最终成熟，这也是试管婴儿至关重要的一个环节——夜针。
由于卵子是被卵丘细胞包裹粘附于卵泡壁上的，夜针作用就可以促使卵子进一步成熟，让卵丘细胞松散，使卵子易于脱落，更利于取卵。

打夜针的时间如何确定？
一般注射后需要在36小时内取卵，因此注射的时间非常重要，注射的过早，可能导致卵泡形态和功能尚未成熟，导致卵泡损失。注射时间过晚，卵泡过度成熟，导致质量下降，也可能提早排出。因此把握注射时间很重要。

试管婴儿，打夜针的注意事项？
1）夜针有着严格的时间要求，因此一定要按医嘱注射，最好前后相差小于5min。
2）不可擅自更改注射时间和地点。
3）注射夜针后，要注意多休息，避免剧烈运动，以免卵巢扭转或提早排卵。
4）如遇特殊情况，未按时注射或未注射者务必及时联系医生。

Q：如何知道胚胎种植窗在何时呢？什么时候进行胚胎移植是种植窗呢？

子宫内膜容受性分析(ERA)，就是一项专门寻找“种植窗”的技术。
科学研究发现每个人的“种植窗”都可能存在不同。因为女性的子宫对激素的反应不同，“种植窗”的时间与长度因人而异。每位女性都有独特的“种植窗”。所以需要通过检测，来识别个体化的种植窗。
这项技术要求受检者先进行一个胚胎移植的模拟周期，在这个周期当中，患者按照移植周期进行移植前准备，包括模拟自然周期的卵泡、LH监测或激素替代周期的用药，但不移植胚胎。
在模拟周期的特定时间点采集子宫内膜样本，送达实验室对样本进行分析。检测结果会说明，模拟周期取样的时间点，是否处于种植窗，即是否适合进行胚胎移植。
如果检测结果显示取样时间点位于种植窗之外，报告将通过模型预测种植窗时间，给出个体化的胚胎移植方案。
试管备孕者需要保持和模拟周期完全相同的用药方式，进行真正的胚胎移植周期。然后根据检测报告，医生可调整胚胎移植时间，从而使胚胎在子宫内膜具有容受性时植入，大大提高怀孕几率。

Q：轻断食——饥饿促进生长激素分泌

·在感到饥饿时，身体会分泌饥饿素，饥饿素具有强烈地促进生长激素IGF-1的释放作用，而卵子的健康生长离不开IGF-1的。保持7分饱，延长每次进餐时间，过饱不食，餐后2-3小时能够感觉到有点饿，是一个比较好的状态。

养卵要晚上11点之前进入睡眠状态。
夜晚是副交感神经兴奋的时间，可以调度生殖系统的各项功能，就像卵子的生长和排出大多都在夜晚发生。同时卵泡液中保护卵子的最强氧化剂——褪黑素，也是只有在夜间才分泌。

整体来说，运动可以加强全身物质代谢能力、以及生长激素的分泌和情绪舒缓，应当成为备孕调理中继睡眠之后的第二个重要干预手段。

Q：黄体功能不全是指?

黄体功能不全是指卵巢排卵后形成的黄体内分泌功能不足。一旦女性排卵后出现黄体功能不全，可引起体内的雌、孕激素不足，以致分泌期子宫内膜发育不良，对女性身体造成一定的危害。
黄体功能不全的女性平时并没什么不适的症状。若出现临床症状，主要表现为月经周期缩短、月经频发、不能为受精卵提供良好的生长环境导致不孕或孕早期流产等一系列症状。而黄体存在时间的长短，视排出的卵子是否受精而定。若卵子未受精，黄体仅仅维持2周即萎缩掉，被结缔组织所代替，即白体；若卵子成功受精并在子宫内膜上着床，成功妊娠，则黄体继续增长至妊娠2～3月后慢慢萎缩。那时候，胎盘已经形成并开始有分泌雌、孕激素的功能，与卵巢的黄体成功“交接班”。
备孕的女性朋友该怎样检查是否患有黄体功能不全？
1、测量基础体温。这是最简单的方法，但也是不太准确的方法，一般不太推荐。备孕女性前一天晚上睡觉前把体温计放在床边随手可及的地方，第2天早晨醒来，先不着急起床，第1件事就是去拿体温计测量体温，然后记录下来。每天如此，最后在体温记录表上划出体温曲线单。黄体功能不足这类患者的基础体温是双相的，但是上升和下降均缓慢，上升幅度小于0.3℃，持续时间仅9～10天。
2、超声监测排卵。从超声确定卵泡排出的日期算起，到下次月经来潮第1天的时间，正常应该有14天左右，这段时间叫黄体期。黄体期要是少于12天就是黄体功能不足。有些女性朋友排卵后只有8～10天就来月经了。这种情况毫无疑问肯定是黄体功能不全。
3、血清孕激素水平的检测。月经周期比较规律的女性，在月经周期的后半期，最准确的是用阴道超声监测排卵，明确排卵后的第5～7天到医院抽血检测孕激素水平。若其含量低于10ng/ml，则预示黄体功能不全。

Q：试管饮食准备有哪些？

【1】多吃蛋白质高的食物
高蛋白食物将促进卵泡生长，并且能够有效避免取卵时腹部坠痛。

【2】补充铁元素
多吃富含铁元素的食物给卵子提供足够的营养，适当多吃动物血、猪肝、瘦肉、鱼类和大枣等含铁丰富的食物。

【3】抗氧化的食物
黄酮具有抗氧化能力，可以减轻自由基对卵子、精子造成的损伤。富含黄酮类物质的食物：蓝莓、葡萄、橙子、桃子及番茄等。

【4】shawkea T-1口服液
可以平衡激素分泌、增强激素受体的敏感性、增加卵子颗粒细胞数量、提高卵子、精子质量，被日本1400余家药局和生殖中心推荐。

【5】补充维生素D
有研究证实，维生素Ｄ可促进卵巢类固醇激素的生成，促进雌二醇、雌酮和孕酮的产生，同时刺激卵巢产生胰岛素样生长因子结合蛋白-1（IGFBP-1），这些激素对于卵泡的发育有积极作用。

【6】不吃止痛药或安眠药
止痛药会抑制大脑神经，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性会减弱。

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