人工流产因为被迫的宫腔操作，容易诱发输卵管炎，还容易引起子宫内膜异位症、宫腔粘连、排卵紊乱，这些都是导致不孕的杀手。有人工流产史的女性，今后发生自然流产的比例高2.5倍，早产率高5.44倍。在频繁流产的情况下，对女性的伤害非常大，所以如果没有要宝宝的计划一定要做好避孕措施，或者在事后服用避孕药以达到避孕效果。

　　1、女性身体过于瘦弱对怀孕是有影响的，脂肪对身体健康至关重要，适量的脂肪能保证月经和生育正常。 女性每次来月经的时候会消耗掉一定量的脂肪，维持正常的月经周期女性才具备正常生育的能力，脂肪过度减少的话，女性刺激素水平容易降低，月经周期变得不规律，而且排卵率较低，甚至容易造成不排卵或闭经，因此造成怀孕困难。再者女生太瘦的话，容易营养不良，子宫吸收不到充足的营养，受精卵很难着床。体内的脂肪含量必须达到体重的22%以上，最佳的怀孕体重可以参考BMI健康指数，BMI处于19-21之间是最利于怀孕的健康区间。

　　女性的月经是受到很多因素影响的，最主要的影响是下丘脑-垂体-卵巢轴，在任何水平上发生问题，都可以导致闭经或月经不调。哪些问题会导致下丘脑出现故障呢?过于精神压抑、紧张、焦虑、环境急剧改变、过度劳累、情感受重创、寒冷等均可能引起神经内分泌暂时故障，减肥过度，短期内体重的急剧下降会影响中枢神经，特别是下丘脑的功能。下丘脑、垂体、卵巢之间相互依存，相互制约，调节着排卵的周期性和月经的周期性。他们任何一个环节发生障碍，都会引起卵巢功能紊乱，导致月经失调、不排卵、不孕。

　　正值寒冷的冬季，蒸个桑拿、泡个温泉，想想就舒坦，但是有生育需求的男士一定要避免。精子最适宜的温度是33℃-35℃，比人体正常体温37℃低1-2摄氏度，一般情况下睾丸可以自主调节温度。但是如果长时间的处于高温中，导致男性生殖器局部温度迅速升高，一般阴囊部位温度越高，越可能引起精子质量的下降。除蒸桑拿、泡温泉外，长时间的热水澡、使用电热毯、穿紧身裤、久坐等也会引起睾丸部位温度的升高，造成精子数量质量的下降，甚至精子的死亡。

　　对于月经，不少女性朋友都是又爱又恨，即不想它来，因为麻烦还因为各种不舒服，但是又怕它不来，因为它不来就说明身体出现问题了，还可能导致不育不孕。女子月经量的多少因人而异的，一般是30～100毫升左右。如果量少于30毫升，就称之为月经量少。引起月经量少的原因也很多，包括为减肥过度节食、作息不规律导致内分泌失调、常生闷气心理抑郁、人流后月经量少、卵巢功能衰退和胸部的病变等原因。月经量少调理可以改变生活习惯，避免精神压力，月经期间做好保暖工作，避免受寒，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。

　　首先卵巢位于腹部较深的地方，还有坚硬的骨盆保护着。不管是精油按摩还是药物按摩，是不能把这些药物成分输送到卵巢上去的，当然也起不到保养卵巢的作用。同时按摩使用的精油含有激素，这类激素有可能会作用于卵巢，如果有卵巢囊肿，还可能会导致囊肿增大，加重病情，甚至还会增加卵巢癌风险。

　　对卵巢最好的保养方式保持好心情，作息规律，补充雌激素和铁元素，避免滥用激素，一旦发现卵巢出现异常应当及时就医。

　　腮腺炎在春天和冬天容易高发，主要集中在3～14岁儿童，男孩子也更容易感染腮腺炎，但是，只有极少数患者会有睾丸炎的情况。而且，对男性生育能力的影响有年龄的区别。特别小的儿童，患腮腺炎性睾丸炎对长大后的生育能力影响较小，因为这个时候，儿童的生殖器官还没有发育成熟，就是有所损害，到青春期后，也会随着睾丸的发育成熟得到修复。只有青春期和成人，患有腮腺炎性睾丸炎，对生育能力影响较大。严重的可能造成睾丸萎缩，影响睾丸的生精能力，甚至造成无精症。”

　　养成良好的个人卫生习惯，加强锻炼，增强体质;适时接种麻疹、风疹、腮腺炎三联疫苗;室内要注意通风，保持空气流通;流行期间不要参加大型集体活动等。

　　维生素D是一种脂溶性维生素，属于类固醇激素家族的重要成员，维生素D的生理功能主要为参与骨质代谢和促进骨质生长。除此之外作用包括对肌肉、心血管、代谢、免疫、肿瘤发生、妊娠和胎儿发育等多方面的影响。维生素D是一种通过我们的食物来源难以获得的营养物质。很少食物自然含有维生素D，80%～90%由暴露于紫外线的皮肤产生并合成，其余可由肝、乳、鱼肝油等食物中摄取。提高体内维生素D的水平，建议大家多晒晒太阳，适当的参与户外运动;口服维生素D的制剂，也是不错的来源。

　　宫寒对女性而言是健康的一大杀手，子宫血液不循环不仅会造成经痛，还会导致下半身肥胖，平常应多食用温热性食物。

　　生活中注意以下几点:

　　●不要经常坐阴冷潮湿的地板或椅子上。

　　●保暖脚、腹部、背部区域。可以经常做温灸，来温暖身体

　　●在月经期间不要洗冷水澡。

　　●平时就应避免吃冰冷的食物，月经期更该避免。