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改善子宫环境可以提高妊娠率。但由于工作压力、晚婚化和饮食习惯的变化导致了子宫环境的下降，不仅降低了怀孕率，还造成了经期紊乱，可以适当摄入一些对子宫比较好的食物

卵巢是女性朋友体内的一座“小花园”，分泌雌激素和孕激素，决定着女性的生育能力，如果卵巢功能衰退，相应的生育能力也会变的艰难。因此，要备孕请先保养好卵巢，正常的卵巢功能才能保证优质卵子的发育和成熟。

养卵是个慢过程，需要从平时多方面调整，坚持努力，定会如愿。提高卵子质量，需要从多个方面，各个角度去改善，积少成多，量变引起质变，这是一个慢过程，不能着急。运动、饮食、心理、健康食品等都需要用心坚持努力去调整。

众所周知，肥胖和高龄会导致卵巢功能下降，其主要原因是卵巢组织的纤维化，通过研究证实，卵巢组织纤维化的原因是线粒体的功能障碍。

当准备要孩子的时候，夫妻双方都应该尽量减少工作上的负担，保持轻松乐观的状态，顺其自然。同时尽量回避来自家人或朋友的干扰，以平和的心态面对这件事。家人也不要给予过度的关注或过多的干扰，适当的支持就足够。

妊娠和分娩的关键就是要注意改善血流和解毒。根据东洋医学的医学原理血液循环在女性的一生中都是非常重要的，因为怀孕期间血流容易受阻因此需要特别注意。