01什么是AMH？

AMH全称为抗繆勒氏管激素，是一种由卵巢窦卵泡及小窦卵泡的颗粒细胞所分泌的激素，卵巢内的窦卵泡数量越多，AMH 的浓度便越高；反之，当卵泡随着年龄及各种因素逐渐消耗，AMH 浓度也会随之降低。

临床上通过检测AMH值来评估女性的卵巢储备功能。

02AMH的正常值

育龄期女性AMH范围在2.0-6.8ng/ml之间为正常，如果AMH值低于正常范围，说明卵巢储备功能较差，影响受孕几率，如果AMH值高于6.8 ng/ml，提示女性患有多囊卵巢综合征的可能性比较大，建议及时去医院进行彩超检查。

AMH仅代表卵子的数量，并不代表质量。

03AMH检查时间

AMH来源于卵巢，既不受下丘脑的控制，也不受促性腺激素影响，所以在月经周期中变化不大，可以在任何时间通过采血进行检测。

04AMH的数值可以提高吗？

AMH值随着年龄的增长而波动下降，一般是不可逆转的。当AMH值小于1时，抓紧时间抢收卵子最重要。随着年龄增加，即使AMH值有所增高，但是卵子老化却也更加严重，库存提高了此时也没有太大的意义。我们需要做的是接纳自己的AMH值，然后根据情况来选择适合自己的备孕方式。

05AMH的临床意义

在评价卵巢储备功能方面，抗缪勒管激素（AMH）检测可弥补传统激素检测的不足，快速有效地知道卵巢储备能力高低。
1. 卵巢储备功能评价

女性出生时，血清中 AMH 浓度水平很低，青春期后 AMH 浓度达到高峰，并在整个生育年龄维持在高水平，之后随着年龄及各种因素逐渐消耗，AMH 浓度会随之降低。可见， AMH 值会随着卵巢功能的变化呈起伏变化。通过检测 AMH 可更早更准确反映年龄相关卵巢储备功能的下降。

2. 多囊卵巢综合征（PCOS）

PCOS 是人群中发生率最高的生殖内分泌紊乱疾病，临床研究发现，PCOS 患者血清 AMH 水平高于正常水平 2～3 倍，因此，AMH 浓度是卵巢窦卵泡数目的精确反映，可作为 PCOS 诊断标准之一。

3. 卵巢功能早衰（POF）

POF 患者血清 AMH 水平明显低于正常同龄女性，与绝经期妇女水平相当。AMH不参与下丘脑-垂体-性腺轴的负反馈调节，因此 AMH 有望成为早期预测 POF 发病的良好临床指标。

4. 辅助生殖技术

AMH 水平能够预测卵巢反应性，识别有卵巢过度刺激综合征风险的女性，可根据 AMH 数值来判断使用促排卵药物的用量。预防卵巢过度刺激综合征（OHSS）的发生。

05AMH降低的可能原因有哪些？

1、年龄

AMH随年龄变化，年龄是影响AMH分泌的最主要因素，生娃一定要趁早呀。

2、不良生活方式

很多女生喜欢熬夜刷剧，也有女性有抽烟等不良嗜好，这对卵巢功能的伤害很大。

3、遗传因素

主要包括染色体异常和基因变异。很多女性母亲的绝经年龄在40岁之前，这种情况下自己的卵巢功能很可能也过早的衰退。

4、疾病

卵巢囊肿或子宫内膜异位症、某些自身免疫性疾病等慢性疾病有时也会导致AMH降低。

5、妇科手术

如果做过单侧或者双侧卵巢囊肿的手术，或者输卵管的手术，可能会损伤到卵巢皮质和卵巢的血液供应，从而导致卵巢功能的下降。

6、放疗和化疗

化疗药物和放疗可诱导卵母细胞的凋亡，对卵巢功能的损害与药物种类和剂量相关。

07日常生活中如何养护卵巢？

1、均衡营养

不饮冷饮，不吃生冷食物，按时进食，多摄入富含维生素的水果和蔬菜，多吃豆制品等富含植物性雌激素的食物，有助于卵巢的健康和保养，也是延缓女性衰老的秘密。

2、坚持运动

坚持体育运动，增强体质，可以保持全身各脏器体统的新陈代谢、血液循环及供应，保证功能健康协调，可以延缓卵巢功能的衰退。专家提醒，特别是在办公室久坐的女性，更要多起来走动哦~

3、作息时间规律

保持规律的作息、保证充足的优质睡眠对卵巢有保护作用，长期熬夜或睡眠质量不好会导致卵巢功能的衰退。

4、保持轻松愉悦的心情

长期精神情绪焦虑，抑郁可影响我们的垂体功能，影响卵巢内分泌，卵泡的发育情况。要保持轻松愉悦的心情，可以听一些轻快舒缓的音乐来调节自己的心情。