即将进入胚胎移植环节，是不是突然变得很紧张？

移植确实需要重视，只有在移植前让子宫和自己的身体做好充分准备，才能最大程度提高胚胎的着床率。

那些一次就移植成功的人有什么诀窍？移植前可以做哪些努力？今天，我们就来说一说。

标准一：胚胎最喜欢什么样的子宫？

子宫内膜厚度适中

一般认为，正常的子宫内膜种植窗口期厚度约在8~12mm之间为最佳，内膜＜7mm时子宫内膜偏薄，子宫内膜厚度超过14mm，就意味着子宫内膜偏厚，子宫内膜过薄或过厚均会影响胚胎着床。

血流丰富

子宫内膜血流和内膜生长之间的关系，就像是发酵面团过程中水分与面团的关系。血流不够丰富，很容易出现内膜生长不均或质地不够松软的情况，从而影响胚胎着床。

检查子宫动脉血流，可以较好地反映子宫内膜的血流灌注情况。如果子宫动脉血流出现了异常，就会影响子宫内膜的生长以及胚胎的发育，甚至导致复发性流产、反复种植失败等结局。

子宫内膜形态好

子宫内膜除了厚度外，还有很重要的一点就是形态。根据阴道B超检查子宫内膜的Gonen标准，可以分为3种类型：

A型：典型三线型或多层子宫内膜；

B型：均一的中等强度回声，子宫腔强回声，总线断续不清；

C型：均质强回声，无子宫中线回声。

A型子宫内膜的妊娠率显著高于后两者。取卵时内膜的类型比厚度更能代表子宫内膜的容受性。

没有炎症困扰

子宫内膜炎是宫腔内的炎症反应，会造成宫腔内的免疫应激反应加剧，植入的胚胎容易被宫腔内的抗炎症免疫细胞排斥，造成植入率降低。

子宫内膜炎的诊断主要依靠宫腔镜检查及组织学检查，而子宫内膜病理活检是诊断子宫内膜炎的金标准。所以如果有子宫内膜炎的情况下，建议治疗后再移植。

移植前基础条件

子宫内膜厚度达到7mm以上

移植前要求孕酮<1.5ng/ml

E2雌二醇>200pg/ml

标准二：子宫没有阻碍着床的大问题

移植前可以通过各种检查来判断宫内环境，有无影响胚胎着床的因素所在，如子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤、宫腔粘连、子宫内膜增生、子宫内膜炎等，这些都会影响胚胎着床，最好能够在移植前处理。

对于【腺肌症】的患者而言，大多需要在移植前降调处理，来恢复子宫正常的大小和柔软性，这样更助于胚胎着床。

【子宫内膜息肉、子宫内膜增生、粘膜下肌瘤】如果患有子宫内膜息肉、增生，目前临床上选择最多的处理方式是通过宫腔镜这种微创手术切除、搔刮，直击病灶，解决问题。

【宫腔粘连】一般情况下，宫腔粘连是由宫腔内手术操作或感染引发的，宫腔粘连可以先通过手术的方式，将粘连分离开，之后再通过放环或者人工口服雌孕激素模拟人工月经周期治疗，从而达到防止宫腔再粘连的目的。

标准三：提前排除母体的影响因素

大多数胚胎早期发生的生化胎停，其实都是由于胚胎本身的质量问题或染色体异常导致的。

有些姐妹担心自身存在免疫的问题，会不会对移植后的胚胎有排斥反应？

事实上，怀孕对于女性来说是一件自然而然的事情，因为「免疫问题」导致移植失败只是极少数情况。因此，只有多次移植三代胚胎不成功的情况下，我们才会建议患者去检查免疫相关问题。如果还是担心，在经济条件允许的情况下，可以进行相关检查。

日常生活如何改善内膜状态?

日常改善：饮食

① 多吃大豆及豆制品，豆类含有丰富的植物雌激素，双向调节激素水平，利于子宫内膜的生长，多吃益气养血的食物，枣参宝还有天然叶酸、D3和铁元素，是补充子宫内膜血流量的首选佳品。

② 多食用深海鱼、牛奶、鸡蛋等补充维生素D。

研究发现，维D水平低会导致着床率低，甚至怀孕之后如果缺乏也容易造成流产和妊娠并发症。

③ 多吃黄绿色蔬菜，不仅含有丰富的维生素，还有叶酸、铁、钾等微量元素。

叶酸不仅有助于红血球的合成，还可以帮助DNA合成，对胎儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用。推荐每天补充叶酸400mg。

可以通过针对腹部的温灸等方式改善整个盆腔的血液循环，通过温灸妊娠三穴，可以促进子宫周围的血流循环，增加子宫的柔软度，为受精卵的着床和胎儿的成长发育提供一个温暖舒适的环境。

给大家推荐几个养成日常温活好习惯：

① 邵氏温灸器

被日本各大备孕妊活杂志、药局、电视节目等推荐的邵氏温灸器，无烟无味、温度可控、特有的中药配方更具穿透力，以达到暖宫、培养易孕体质、改善睡眠的作用。

② 睡前泡脚

支配腿部的脊髓神经同样也支配着子宫和卵巢，当脚趾寒凉会引起宫寒、导致子宫功能减退，坚持泡脚可以使全身血液循环加快，促进末梢血液循环，改善手脚冰凉，泡脚有助于消解疲乏，使机体更好的进入睡眠状态。

泡脚水温以40℃~45℃为宜，每次泡脚时间不要超过30分钟，饭过1小时后泡脚，同时按压涌泉穴促进血液的循环，改善睡眠质量。

③ 改善子宫血流，辅助胚胎生长发育

日常改善：同房很多姐妹在移植前担心同房会造成子宫收缩或是发生炎症，而避免同房，其实同房有利于女性荷尔蒙的分泌、有助于子宫内膜生长和改善子宫容受性，只要注意清洁即可。
我们可以通过科学专业的调理，将母体状态和子宫状态达到最佳状态，提高移植成功率，祝愿所有姐妹都好孕！
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