高龄女性生育力的下降和生育风险的增加是不争的事实。探索高龄妇女妊娠面临的问题及解决方法也成为生殖医学研究的热点。

女性的生育能力是有限期的，约为18至50岁左右之间的30多年，但只有25～35岁女性的生育能力最高，大于35岁卵巢储备迅速减少，生育能力呈指数型下降。

女性的卵巢和其他器官不一样，它衰老得相对快一些。大于35岁，不仅卵巢储备功能减退且从胚胎异常比例看，35岁以上接近50%，40岁增加到60%，44岁以上则高达90%。

现代女性工作压力大以及环境的影响，都在加速女性卵巢的衰老。令人遗憾的是，目前的医疗水平，卵巢的衰老还是不可逆的。

我们还有多少卵巢储备，生育年龄还剩下多少年，这都是可以通过检查估算出来的。高龄的备孕女性，可以尽早做一下卵巢功能的评估。

随着年龄增长，卵巢内卵泡逐渐消耗，卵子质量和数量下降。

这主要由于卵细胞里聚积了过氧化物如氧自由基等，对卵子有杀伤作用，随着年龄增长这种作用越来越明显，可引起卵母细胞内重要的细胞器——核纺锤体异常，导致非整倍体发生率升高、卵子周围的颗粒细胞增殖率下降从而凋亡率上升。

这些因素均可导致高龄妇女行试管婴儿治疗的胚胎质量下降，最终导致妊娠率下降、流产率上升。

哪些养卵的招数是有效的？

生长激素是由垂体前叶嗜酸细胞分泌的一种肽类激素，对蛋白质合成、糖及脂质代谢等都有作用。

生长激素还可促进卵泡生长，优化卵子质量，增加子宫内膜厚度，提高内膜容受性，提高胚胎质量，促进胚胎的生长与分化，还对生殖激素有调节作用。

促排期间服用shawkea T1可提高激素受体对促排药物的敏感性。

shawkea T1

颗粒细胞对卵泡的发育起着重要的作用，卵子的周围附着许多颗粒细胞，它为卵子生长提供营养。颗粒细胞与卵子的关系就像葡萄肉与葡萄籽的关系，如果葡萄肉偏少，那么葡萄籽的孕育能力就会受到很大影响。随着年龄的增加，颗粒细胞会随之减少，卵子质量下降。

shawkea T1口服液是唯一一款可以直接增加卵子周围颗粒细胞数量，从根本上提高卵子质量的产品，在日本生殖医院和上千药局销售25年，并在北京妇产医院做过临床应用，shawkea T1口服液能够明显增加颗粒细胞的数量和增殖活性。

近年来，越来越多的文献表明维生素D在女性生殖内分泌方面具有重要作用，据日本英医院统计，在进行试管治疗的中国女性中，97%的人都缺乏维生素D！日本英医院苔口院长也特别提到，体内维生素D含量与复发性流产之间有很大关系。

英医院的临床数据显示：

维D含量>30ng/ml，57%妊娠率；

维D含量<30ng/ml，导致着床率低；

维D含量<20ng/ml，只有一半妊娠率。

给与多囊卵巢患者补充维生素D可以改善该类人群激素水平、氧化应激和排卵。

4辅酶Q10

辅酶Q10参与线粒体呼吸链中的电子转运和氧化磷酸化，具有清除自由基和抑制细胞凋亡的作用。

辅酶Q10可以通过改善线粒体功能，对抗线粒体卵巢衰老和生理程序性卵巢衰老，来保护卵巢储备。

对于卵巢储备功能下降患者，给予一段时间的辅酶Q10预治疗，对其卵巢功能恢复和未来妊娠有明显效果。

并不是每一款辅酶Q10都适用于备孕人群。建议选择还原型而不是氧化型辅酶Q10！

5生殖营养素

蛋白质是人体主要的营养成分之一，备孕期可以适量多吃一点高蛋白质食物，有助于卵泡较好的成长。合理补充矿物质和微量元素，最常见的是锌硒类元素，新鲜的水果蔬菜中富含促进女性怀孕的叶酸，及时补充各种人体所需的维生素，同时要保证一日三餐规律饮食。

当然，养卵还要保持规律的运动，建议选择适合备孕期的运动方式（有氧运动为主），如瑜伽、慢跑、游泳、爬楼梯等。每周运动不少于3次，每次运动不少于45分钟。

另外要保证合理的作息，晚上11点之前入睡，保证睡眠时长达到7-8小时；压力过大时，体内会大量产生一种焦虑激素，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵。

养卵百日，用卵一时。每一个在求孕道路上的姐妹，愿你们的努力都不被辜负！

英医院中心坐落在日本神户市，作为全球顶级的专业IVF医疗机构，英医院中心自2000年创建以来，凭借着自身专业的技术团队、因人而异的取卵培养技术及创新的移植技术，被日本发行量最大的读卖新闻评为日本成功妊娠数量最大的IVF医院，该院患者没有年龄和FSH的限制，真正的期待着能够为每个家庭孕育新的希望。