波兰大学的一项研究表明，伏案工作可能会导致男性精子的DNA碎片率增加。这项研究结果的有趣之处在于，长时间坐在办公桌前并不影响精液检查的结果，但却增加了精子DNA损伤的速度。

 精子DNA碎片率是指精子中DNA受损的百分比，当该比率高于20%时，受精率和怀孕率会降低，流产率则会升高。

 ◎进行了哪些研究？

 波兰波美拉尼亚医科大学的研究小组要求在大学医院就诊、每周工作时间超过35小时的254名男性表明他们的工作时间和伏案时间，并将他们分为两组：工作时间超过50%的男性和工作时间少于50%的男性，并调查了精液检查结果和精子DNA碎片率之间的关系。

 ◎结果是什么？

 伏案工作的时间与精液检查结果没有关系，但精子DNA碎片率与之相关。

 ·精子DNA碎片率中位数

超过50%的伏案工作：21.0%

不到50%的伏案工作：16.5%

 ·精子DNA碎片率高（>30%）的人群比例

办公桌工作50%或以上：31.0%

不到50%的伏案工作：16.7%

 因此，伏案工作超过50%的男性比伏案工作少于50%的男性具有2倍的精子DNA碎片率的风险。长期的伏案工作可能是导致精子质量下降的一个因素。

 ◎可能的因素有哪些？

 该论文的作者认为，造成这一结果的可能原因是由于长期的伏案工作，即长期处于腹股沟的压力之下，导致的睾丸温度升高。

 睾丸的适宜温度应在32至35℃之间，比体温低1-2℃。这是因为当睾丸温度升高时，参与精子生成的基因的表达水平下降，产生精子的能力也随之降低。因此，该研究表明，睾丸温度的增加本身以及由此产生的氧化应激的增加，可能对精子的DNA造成了损害。

 ◎哪些措施是有效的？

 意大利的一项研究对男性的睾丸温度进行了24小时的监测，证实健康男性在以相同的姿势坐着，例如在开车或工作时，阴囊温度会升高。然而，即使长时间坐着工作，在喝咖啡休息时温度也会骤降，这表明休息时改变姿势和走动可以冷却睾丸。

 此外，哈佛大学的一项研究报告说，穿着拳击手型（宽松）内衣的男性比穿着其他类型内衣（贴身）的男性有更高的精子浓度、总精子数和总活力精子数。

 因此证明，在日常生活中稍加注意就可以帮助保持精子质量。

 ◎即使精液检查没有问题

 在本研究中，尽管长时间的伏案工作导致了精子DNA碎片率的增加，但对精液的调查结果没有影响。这表明，睾丸温度的升高损害了精子的DNA，降低了精子的质量，但没有减少精子的数量或活力。

 并非所有诊所都能进行精子DNA碎片率的检查。这意味着即使精液检查没有问题，也不代表男性的精子问题，不会对怀孕率产生负面影响。

 特别是，高龄女性的卵子修复精子DNA损伤的能力比她们年轻时要差。因此，即使精液检查结果没有问题，也要牢记改善生活习惯和补充抗氧化剂，以防止精子质量下降。

 参考文献：

１）Hum Reprod. 2015; 30: 1006.

２）Hum Reprod. 2018; 33: 1749.

日本英医院指定产品效果显著

蒲槐T-2是日本英医院为受孕男性倾力推荐的产品，它对改善和提高精子质量、精子活力，改善精子碎片率和畸形率等方面效果显著，

特别是源自天然的成分备受瞩目。

1槐米提取物芦丁

蒲槐T-2含有丰富的槐米提取物芦丁，它是一种天然抗氧化剂，可以改善血液循环、祛除体内自由基，睾丸周围血液循环好，对精子的生长是非常有帮助的，可以很好的减少畸形率和碎片率。同时在抗压方面表现也非常卓著。

2蒲公英提取物T-1

T-1成分对男性生殖内分泌调整，改善造精功能效果明显，同时可增加精子周围间质细胞数量，提高精子质量。

3双蛋白肽

精子生成离不开优质蛋白质，特别是动植物复合双蛋白肽（鱼胶原蛋白肽、大豆肽粉），分子量小非常易于人体吸收，可直接参与精子形成，为精子发育提供了充足营养。

4维生素C

据调查，维生素C可避免男性精子免受有害物质引起的基因损伤，能够让老化的精子再次充满活力，从而提高精子的质量。

英医院提醒您：健康精子的生长周期为70天左右，建议备孕过程中的男性要按照精子的生长周期来服用，从而减少精子的畸形率和碎片率，提高精子的活力和数量，改善男性疲劳、增强男性精力，更快实现好孕！

END

英医院中心坐落在日本神户市，作为全球顶级的专业IVF医疗机构，英医院中心自2000年创建以来，凭借着自身专业的技术团队、因人而异的取卵培养技术及创新的移植技术，被日本发行量最大的读卖新闻评为日本成功妊娠数量最大的IVF医院，该院患者没有年龄和FSH的限制，真正的期待着能够为每个家庭孕育新的希望。

专家团队